Tag Archives: szobafitness

Bicepsz

Ha már egy poszttal korábban írtam a tricepszről, akkor illik megemlíteni a bicepszet is. Ez is konyhanyelven lesz, nem doktorira kész [...]

Tricepsz

Olvastam múltkor egy cikket, aminek a 10 tuti tricepszgyakorlat lett volna a lényege. Azért csak lett volna, mert az írója összeszedet [...]

Edzésterv

Okkal van benne az elnevezésben a “terv” szó. Házat sem úgy kezdesz építeni, hogy közben találod ki, mit hova teszel. [...]

Idő

Az emberek imádnak várakozni. Mindig a megfelelő pillanatot, a hét elejét, a hónap elejét, meg az év elejét várják, de még enné [...]

Idő management

Rengeteg ember van, aki képtelen beosztani az idejét. Ha az élet bármelyik területén szeretnél sikert elérni, akár munkában, akár [...]

Testalkat típusok

Az ektomorf alkat Általában vékonyak és a csontok vastagsága is kisebb, gyakran jellemzi őkat rövid felsőtest valamint hosszú lába [...]

Izommemória

Elkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azért, me [...]

Formás segget szeretnél?

Formás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele magadna [...]

Azonnali eredmények

Mindenki azonnali eredményeket akartok és ha nem történik rögtön az, amit akarnak, akkor hisztizni kezdetek, hogy minden szar. [...]

Motiváció

Sok oka vannak annak, hogy az emberek például sportolnak vagy elkezdenek egészségesebb életmódot folytatni, esetleg csak elkezdik megt [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress