Tag Archives: sasa

Edzésterv

Okkal van benne az elnevezésben a “terv” szó. Házat sem úgy kezdesz építeni, hogy közben találod ki, mit hova teszel. [...]

Fitt kismama szeretnél lenni?

Sokan esnek abba a hibába, hogy akkor akarnak sportos és fitt kismamák lenni, amikor már kiderült, hogy gyereket várnak. Ez kb. logika [...]

Idő management

Rengeteg ember van, aki képtelen beosztani az idejét. Ha az élet bármelyik területén szeretnél sikert elérni, akár munkában, akár [...]

Zavard össze a tested

Bár a legtöbb ember szereti a megszokott dolgokat, ha az a célunk, hogy egy fittebb, erősebb, feszesebb testet építünk magunknak [...]

Fejlődés

Bármennyire is fájó, de az életmódváltásra is igaz a mondás, hogy Róma sem egy nap alatt épült.  [...]

Minden nap egy picivel jobban

Az életmódváltásod kudarca akkor kezdődik, amikor belekényelmesedsz az edzésedbe, mert jó, hogy meg tudod csinálni, végre egyre jo [...]

Az izmos az új vékony

A vékony alak hajszolása kiment a divatból. Egyre többen akartok okosan edzeni, ami azt jelenti, hogy nem az a cél, hogy a súlyotok eg [...]

LBT program

  Comb és fenék tónusfokozás [...]

Agility training

Agility létrával végzett edzés, mely lépéseket, futásokat, szökdeléseket tartalmaz. [...]

Dumbbell training

Kézisúlyzós gyakorlatokra épülő teljes testet megmozgató edzésprogram. [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress