Tag Archives: otthoni edzés

Vlog-utóégető hatás

Egy rövid videós bejegyzés arról, hogy mi is az utóégető hatás és miért lehet ez fontos neked, ha fogyni akarsz 🙂  [...]

Vlog-heti 1-2 edzés

Az emberek általában csak azt felejtik ki a sztorijukból, mikor kardoskodnak a heti 1-2 alkalom mellett, hogy a kajában drasztikus vált [...]

Fitt kismama szeretnél lenni?

Sokan esnek abba a hibába, hogy akkor akarnak sportos és fitt kismamák lenni, amikor már kiderült, hogy gyereket várnak. Ez kb. logika [...]

Kihívás

Ha valami nem jelent kihívást, akkor alkalmatlan arra, hogy motiáljon és fejlődj vele. Ezért is van az, hogy könnyű edzésekkel még [...]

Mi kell a fejlődéshez?

Aki elkezd sportolni, annak általában valami célja is van vele. Legtöbb esetben az, hogy fejlődjön az állóképessége, az erőnléte [...]

Idő management

Rengeteg ember van, aki képtelen beosztani az idejét. Ha az élet bármelyik területén szeretnél sikert elérni, akár munkában, akár [...]

Testalkat típusok

Az ektomorf alkat Általában vékonyak és a csontok vastagsága is kisebb, gyakran jellemzi őkat rövid felsőtest valamint hosszú lába [...]

Izommemória

Elkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azért, me [...]

Így lesz hízókúra a fogyókúrából

Miért van az, hogy a fogyókúrák nagy része hízókúra lesz? Ha nem eszel eleget a tested nem zsírt fog égetni, hogy fedezni tudja az [...]

Formás segget szeretnél?

Formás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele magadna [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress