Tag Archives: fogyás

Mi dolgozik?

Többféle válasz is lehetséges, attól függ, hogy mire kérdezek rá. Egy adott gyakorlat esetében a válasz, az izomcsoport lenne [...]

Hogyan járul hozzá az erősítés az anyagcseréd felpörgetéséhez?

Az erősítő edzés segíti az izomépítést a felpörgeti az anyagcserét. Ez egy nyerő kombináció azoknak, akik szeretnék [...]

Bicepsz

Ha már egy poszttal korábban írtam a tricepszről, akkor illik megemlíteni a bicepszet is. Ez is konyhanyelven lesz, nem doktorira kész [...]

Edzésterv

Okkal van benne az elnevezésben a “terv” szó. Házat sem úgy kezdesz építeni, hogy közben találod ki, mit hova teszel. [...]

Testalkat típusok

Az ektomorf alkat Általában vékonyak és a csontok vastagsága is kisebb, gyakran jellemzi őkat rövid felsőtest valamint hosszú lába [...]

Így lesz hízókúra a fogyókúrából

Miért van az, hogy a fogyókúrák nagy része hízókúra lesz? Ha nem eszel eleget a tested nem zsírt fog égetni, hogy fedezni tudja az [...]

Formás segget szeretnél?

Formás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele magadna [...]

Miért akar mindenki fitness modell lenni?

Nézegettem egy digitális marketinggel foglalkozó oldalt és találtam egy érdekességet. Fitness témában kigyűjtötték a leggyakorib [...]

Utóégető hatás

Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig ex [...]

5 érv a HIIT mellett!

A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a l [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress