Tag Archives: fat burning

Idő management

Rengeteg ember van, aki képtelen beosztani az idejét. Ha az élet bármelyik területén szeretnél sikert elérni, akár munkában, akár [...]

Testalkat típusok

Az ektomorf alkat Általában vékonyak és a csontok vastagsága is kisebb, gyakran jellemzi őkat rövid felsőtest valamint hosszú lába [...]

Így lesz hízókúra a fogyókúrából

Miért van az, hogy a fogyókúrák nagy része hízókúra lesz? Ha nem eszel eleget a tested nem zsírt fog égetni, hogy fedezni tudja az [...]

Formás test vs. kardió edzés

Kerek feneket és formás testet szeretnél, akkor erősíteni kell! Bármennyire is fájó, hiába szeretsz 5-10 kilométereket futni, ett [...]

Formás segget szeretnél?

Formás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele magadna [...]

Azonnali eredmények

Mindenki azonnali eredményeket akartok és ha nem történik rögtön az, amit akarnak, akkor hisztizni kezdetek, hogy minden szar. [...]

Motiváció

Sok oka vannak annak, hogy az emberek például sportolnak vagy elkezdenek egészségesebb életmódot folytatni, esetleg csak elkezdik megt [...]

Miért akar mindenki fitness modell lenni?

Nézegettem egy digitális marketinggel foglalkozó oldalt és találtam egy érdekességet. Fitness témában kigyűjtötték a leggyakorib [...]

Utóégető hatás

Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig ex [...]

5 érv a HIIT mellett!

A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a l [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress