Tag Archives: body weight

Bicepsz

Ha már egy poszttal korábban írtam a tricepszről, akkor illik megemlíteni a bicepszet is. Ez is konyhanyelven lesz, nem doktorira kész [...]

Izommemória

Elkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azért, me [...]

Formás test vs. kardió edzés

Kerek feneket és formás testet szeretnél, akkor erősíteni kell! Bármennyire is fájó, hiába szeretsz 5-10 kilométereket futni, ett [...]

Fejlődés

Bármennyire is fájó, de az életmódváltásra is igaz a mondás, hogy Róma sem egy nap alatt épült.  [...]

Minden nap egy picivel jobban

Az életmódváltásod kudarca akkor kezdődik, amikor belekényelmesedsz az edzésedbe, mert jó, hogy meg tudod csinálni, végre egyre jo [...]

Ebook-ok

Minden eddig megjelent ebbok egy helyen! [...]

LBT program

  Comb és fenék tónusfokozás [...]

Agility training

Agility létrával végzett edzés, mely lépéseket, futásokat, szökdeléseket tartalmaz. [...]

Dumbbell training

Kézisúlyzós gyakorlatokra épülő teljes testet megmozgató edzésprogram. [...]

Core training

A core szó valaminek a magját jelöli, a core training esetében pedig a törzsizmok összességére. [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress