Tag Archives: Body conditioning

Mi kell a fejlődéshez?

Aki elkezd sportolni, annak általában valami célja is van vele. Legtöbb esetben az, hogy fejlődjön az állóképessége, az erőnléte [...]

Izommemória

Elkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azért, me [...]

Utóégető hatás

Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig ex [...]

Minden nap egy picivel jobban

Az életmódváltásod kudarca akkor kezdődik, amikor belekényelmesedsz az edzésedbe, mert jó, hogy meg tudod csinálni, végre egyre jo [...]

Ebook-ok

Minden eddig megjelent ebbok egy helyen! [...]

LBT program

  Comb és fenék tónusfokozás [...]

Agility training

Agility létrával végzett edzés, mely lépéseket, futásokat, szökdeléseket tartalmaz. [...]

Dumbbell training

Kézisúlyzós gyakorlatokra épülő teljes testet megmozgató edzésprogram. [...]

Body conditioning

Teljes testet átmozgató alakformáló edzések, melyekben nagy hangsúlyt fektettem az állóképesség fejlesztésére, valamint az erős [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress