Tag Archives: alakformlás

Fitt kismama szeretnél lenni?

Sokan esnek abba a hibába, hogy akkor akarnak sportos és fitt kismamák lenni, amikor már kiderült, hogy gyereket várnak. Ez kb. logika [...]

Izommemória

Elkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azért, me [...]

Formás segget szeretnél?

Formás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele magadna [...]

Utóégető hatás

Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig ex [...]

Fejlődés

Bármennyire is fájó, de az életmódváltásra is igaz a mondás, hogy Róma sem egy nap alatt épült.  [...]

Minden nap egy picivel jobban

Az életmódváltásod kudarca akkor kezdődik, amikor belekényelmesedsz az edzésedbe, mert jó, hogy meg tudod csinálni, végre egyre jo [...]

Az izmos az új vékony

A vékony alak hajszolása kiment a divatból. Egyre többen akartok okosan edzeni, ami azt jelenti, hogy nem az a cél, hogy a súlyotok eg [...]

Ebook-ok

Minden eddig megjelent ebbok egy helyen! [...]

LBT program

  Comb és fenék tónusfokozás [...]

Agility training

Agility létrával végzett edzés, mely lépéseket, futásokat, szökdeléseket tartalmaz. [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress