Fitt kismama szeretnél lenni?

TweetSokan esnek abba a hibába, hogy akkor akarnak sportos és fitt kismamák lenni, amikor már kiderült, hogy gyereket várnak. Ez kb. l [...]

Kihívás

TweetHa valami nem jelent kihívást, akkor alkalmatlan arra, hogy motiáljon és fejlődj vele. Ezért is van az, hogy könnyű edzésekkel [...]

Mi kell a fejlődéshez?

TweetAki elkezd sportolni, annak általában valami célja is van vele. Legtöbb esetben az, hogy fejlődjön az állóképessége, az erőn [...]

Idő management

TweetRengeteg ember van, aki képtelen beosztani az idejét. Ha az élet bármelyik területén szeretnél sikert elérni, akár munkában, [...]

Testalkat típusok

TweetAz ektomorf alkat Általában vékonyak és a csontok vastagsága is kisebb, gyakran jellemzi őkat rövid felsőtest valamint hosszú [...]

Izommemória

TweetElkezdeni edzeni nem feltétlenül azért lesz nehéz, mert sok tespedéssel töltött év után fel kell emelni a feneked, hanem azér [...]

Így lesz hízókúra a fogyókúrából

TweetMiért van az, hogy a fogyókúrák nagy része hízókúra lesz? Ha nem eszel eleget a tested nem zsírt fog égetni, hogy fedezni tud [...]

Formás test vs. kardió edzés

TweetKerek feneket és formás testet szeretnél, akkor erősíteni kell! Bármennyire is fájó, hiába szeretsz 5-10 kilométereket futni, [...]

Formás segget szeretnél?

TweetFormás feneket és szép combokat szeretnél? Oké, akkor kezdj el erősíteni. Ha nő vagy, akkor egyébként is jót tennél vele ma [...]

Azonnali eredmények

TweetMindenki azonnali eredményeket akartok és ha nem történik rögtön az, amit akarnak, akkor hisztizni kezdetek, hogy minden szar. Tw [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress