Category Archives: XtremeHIIT™

Utóégető hatás

Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig ex [...]

5 érv a HIIT mellett!

A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a l [...]

Mit érdemes tudni a HIIT-ről?

A HIIT (High Intensity Interval Training) lényege, hogy egy váltakozó intenzitású, rövid, de intenzív edzést végzünk. Lássuk, mit [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress