Author Archives: Sasa

LBT program

  Comb és fenék tónusfokozás [...]

Agility training

Agility létrával végzett edzés, mely lépéseket, futásokat, szökdeléseket tartalmaz. [...]

Dumbbell training

Kézisúlyzós gyakorlatokra épülő teljes testet megmozgató edzésprogram. [...]

Core training

A core szó valaminek a magját jelöli, a core training esetében pedig a törzsizmok összességére. [...]

Eszközös edzések

A különböző eszközök használatával egy kis változatosságot lehet csempészni az edzésba, arról nem is beszélve, hogy extra inge [...]

Body conditioning

Teljes testet átmozgató alakformáló edzések, melyekben nagy hangsúlyt fektettem az állóképesség fejlesztésére, valamint az erős [...]

Overweight training program

A túlsúlyt ez esetben határozzuk meg úgy, hogy ide tartozik az is, aki csak 15 kiló felesleggel rendelkezik, de még életében nem spo [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Powered by: Wordpress