3 tipp, ha megállt a fejlődés

Tweet Teljesen mindegy, hogy konditermi vagy csopotos edzésről beszélünk, előfordul, hogy megáll a fejlődés. Tweet [...]

Vlog-beszélgetés Perjes Kinga életmód és táplálkozási tanácsadóval

TweetKingával sikerült összehozni egy közös vlogolást. Laza másfél órán keresztül válaszolt a kérdéseitekre! Online edzések: [...]

Mivel szúrod el az életmódváltásod?

TweetAz elején mindenki nagy tervekkel indul neki az életmódváltásnak, mégis van pár olyan hiba, amire ha nem készülsz fel, akkor b [...]

Miért fontos a nőknek az erősítő edzés?

TweetAz erősítő edzések előnyei közé tartoznak az erősebb izmok, erősebb szív, jobb fizikum, összességében egy olyan test Tweet [...]

10 tipp az izomépítéshez

TweetSemmi irreális és tarthatatlan. Egyszerű szabályok, amiket, ha betartasz, fejlődni fogsz! Tweet [...]

Hogyan járul hozzá az erősítés az anyagcseréd felpörgetéséhez?

TweetAz erősítő edzés segíti az izomépítést a felpörgeti az anyagcserét. Ez egy nyerő kombináció azoknak, akik szeretnék Tweet [...]

Miért nem tudsz izmot építeni?

TweetIgyekeztem összeszedni a leggyakoribb hibákat, amik miatt nem sikerül izmot építened! Tweet [...]

5 jel, hogy túledzetted magad

TweetHa valaki későn kap észbe és túl extrém eredményekre hajt, akkor képes akár minden nap több órát tölteni edzéssel. A gond [...]

Vlog-utóégető hatás

TweetEgy rövid videós bejegyzés arról, hogy mi is az utóégető hatás és miért lehet ez fontos neked, ha fogyni akarsz 🙂  Tweet [...]

Erősítés vs. kardió

Tweet Kardió edzéseket főleg akkor kell végezni, ha az állóképességedet, a keringési rendszeredet szeretnéd fejleszteni. Erre jó [...]

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

Theme by: Allo les Parents, Powered by: Wordpress